czy moge

Czy domowym sposobem mogę się jakoś zdiagnozować? Może to zwykłe nadciągnięcie i kwestia odczekania? Druga sprawa to, co polecasz jeśli chodzi o tłuszcze, omega 6 czy, kryl czy omega 369? Nawiązując do problemu z łokciem, czy też przyczepem bicepsa, to należy zgodzić się z wypowiedzią powyżej. Zdecydowanie warto jest wybrać się do fizjoterapeuty, [...]

okej, dzięki za linki doczytałem tego więcej. Postanowiłem biegać kilka razy w tygodniu ile mogę, nie mam zbyt dużej kondycji, ale te 3km z przerwami doczłapie. Jazda rowerem codziennie parę kilometrów, oraz unikanie tłuszczy i cukru (nie znam się na tych kcal itd, więc mówię prosto) W chwili obecnej nie mam żadnego sprzętu, typu obciążenia na [...]

[...] cos do niej wtracic. Tak sie sklada, ze tez conieco wiem o wspomaganiu sportowym, jednak moge sie teraz przyznac z reka na sercu, ze jak do tej pory to nigdy sie jeszcze niczym nie wspomagalem, gdyz sportu nie uprawiam wyczynowo. A jesli przyjdzie czas na wspomaganie, to bede staral sie to robic jak najrozsadniej i jak najzdrowiej. Jak mam [...]

[...] bańka nie poszła, głupie 2,5 kg więcej od mojego maxa, a tak ciężko leci. Kolega podniósł, a ja nie. Przyszedłem na siłkę to uznałem, że można coś z tym zrobić i poćwiczyć brzuch po raz pierwszy od dawna. W miare spykałem, twardy po treningu. Niestety uważam, że za późno wziąłem się za brzuch. No i mam skłonności do lekkiego zalewania [...]

A co to znaczy uczciwie? Bo podejrzewam, ze Mustafa swego czasu poswiecal temu cale zycie i wszystko bylo dograne co do najmniejszego szczegolu. Tylko nie moge pojac dlaczego nie potraficie zrozumiec (mowie do tych, ktorzy dziwia sie aktualnemu stanowi tego zawodnika), ze miesnie nie sa na cale zycie.. Bez roznicy czy zrobione z towarem czy bez.

1. Treningi interwałowe naczczo czy o jakiś innych porach? 2. Aero rowerek, basen czy bieganie( interwały bieganie )? 3. Dodac do tego a6w, abs I , czy poprostu w dni na siłce(pon, śr, pt) dodac wiecej ćwiczen na brzuch ? 4. Ostatni posiłek jest 21:00. Jesc Twaróg chudy czy mogą być inne źródła białka? 5. Jak długo taki cykl moge prowadzic? [...]

Dzięki ;) A czy mógłbym zamienić z pompek na poręczy na francuskie wyciskanie - 4x i ściąganie linki - 4x? Czy podobnie mogę zrobić z plecami (usunąć martwy i dodać po jednych powtórzeniach do każdego ćwiczenia?) Wiem, że akurat martwy jest dobrym ćwiczeniem, ale jeszcze chce sobie dać na nie trochę czasu... Czy napewno 4x klata i przysiady są OK? [...]

no wiem w sumie napalilam sie na to no ale zostane w takim razie przy tym low carb. to moge ZUPELNIE nie liczyc warzyw? np kukurydzy konserwowej czy groszku ktore uwielbiam!?

Ja cie nie moge:D a ja tak bardzo chciałem trenować na siłowni:D chyba najpierw przetestuje twój plan Jesten naprawde pod wrażeniem. ok 18 kg w półtora roku i bardzo mało fatu w warunkach domowych.Rewelka poprostu. Jabyś mógł jeszcze zdradzić ile ważyły te hantle i czy dieta była typowo na mase?

Dla mnie obecnośc MMA (a zwłaszcza gali Pride) w polskiej telewizjii to sprawa priorytetowa. Nijak nie można porównać ściaganych przez net pojedynczych walk w raczej lichej jakości do emocji podczas ogladania na żywo przed własnym tv i to z idealnym obrazem. mma-tv jest jakimś rozwiazaniem ale przy moim nędznym łączu raczej moge o tym tylko [...]

siwywdz dzieki. bardzo ! mi pomogłes ;) jak u niego z terminami ??? Robi operacje tylko w srody czy w kazdy dzien??? Bo musze sie zmiescic w terminie 2-3 tygodni marzec/kwiecien. Ile po takiej operacji nie mozna chodzic do szkoły, bo akurat w maju mam mature, w kwietniu pewnie wystawienie ocen i nie moge se pozwolic na wiecej niz 3 dni przerwy. eh [...]

Tyle ,że ja 3 tyg po zabiegu , ogladalem fotki osób po zabiegu w tym i starym temacie i u mnie ten sut po zabiegu nie jest taki pomarszczony ani płaski Myślałem zeby sie skontaktowac z Lekarzem który wykonywał mi operacje tylko czy to ma sens co ja mu moge teraz powiedziec ?

[...] i dotej pory ma takie twarde widoczne zrosty troche mnie to zastanowiło bo naprawde nieciekawie to wygląda... Mam pytanie do wszystkich, którzy robili zabieg u dr Rylskiego czy ktoś z was jest niezadowolony i jak miałby jeszcze raz wybór to poszedłby do niego na zabieg? Przepraszam ze tak wypytuje ale jak myśle o tym zabiegu to strach mnie [...]

[...] teraz ma 23) sam się z tym zmagał. Wyśmiał mnie z ta operacją i powiedział tylko, że był u dwóch lekarzy, pierwszy nic nie zrobił, drugi dał mu jakiś preparat (tabletki czy coś) i po 2-3miesiach mu to zeszło. Nie wiem jakim cudem, ale musze jakoś szybko obalić to, żeby matka w ogóle wzieła operacje pod uwagę. Co moge zrobić? Planuje znaleźć [...]

witam bylem zrobic usg i oto wynik: Sutki typu meskiego bez nieprawidlowych zmian ogniskowych. W okolicach okolobrodawkowych obu sutkow zwiekszona ilosc tkanki tluszczowej wewnetrznej okolobroddawkowej. Tkanka tluszczowa podskorna bez cech pogrubienia. Zwiekszonej ilosci tkanki gruczolowej nie stwierdza sie. Cech przerostu tkanek zabrodawkowych [...]

Ponurak musi się wypowiedzieć aczkolwiek na logikę rzecz biorąc nie da Ci pewności to ze on miał czy nie nie znaczy ze u Ciebie będzie tak samo, po 6-7 tyg jeśli nawet po zdjęciu kamizelki by były myślę ze dasz rade to rozmasować na tyle żeby zniknęły. Co do mnie na prawdę spodziewałem się ze mniej tego jest niż było :P jestem 3 dzień po zabiegu, [...]

[...] wielkości) Trenuje piłkę nożną i chciałbym się dowiedzieć po jakim czasie od dnia operacji mógłbym wrócić przynajmniej do truchtania, a po jakim do pełnego wykonywania czynności? Czy od razu po zdjęciu szwów mogę wrócić do pracy? Nie jest to praca fizyczna, ale od czasu do czasu muszę coś podnieść cięższego. Z góry dziękuje za odpowiedź!!

Witam. Czy musze miec robione badania u endykronologa? Przypuszczam ze mam ginekomastie ale nie mam poparcia w 100% badaniami. Nie moge isc do endykronologa poniewaz mieszkam w Anglii. Kto moze pomoc? Walcze z tymi cyckami juz od 11lat :(

Podpisuje sie pod tym wszystkim co napisal "gino", ja wzialem sie za to po skonczeniu 20 lat bo stwierdzilem w koncu, ze ile tak mozna sie z tym meczyc. W kazde wakacje zamiast szalec i korzystac z pogody to czlowiek tylko kombinowal jak ukryc gino i nie pokazywac sie bez koszulki, czy tam nawet w samej koszulce. To co moge Ci poradzic to nie [...]

[...] od zabiegu:) Prawy sutek wyszedł tak jak by troszkę odstawał, jednak nic tam nie odstaje wszystko jest git ułożone, aczkolwiek pod prawym jest minimalnie więcej tłuszczyku zostawione niż w lewym, no ale wiadome że przecież idealnie się tego nie rozłoży bo jednak u mnie nie było to małe.. Lewego cyca delikatnie napiąłem ( żeby nie było że [...]